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【生理前必見】PMSの症状と原因について

健康
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動画をご視聴いただきありがとうございます♪
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木内仁美の女性ホルモン大学では
・生理やPMSに関する知識や生活に役立つ情報
・女性ホルモンを観点とした美容や健康に関する情報
をお届けしています♪
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今回の動画はPMSの症状と原因についてということで、
生理前に起こる体調や精神面での不調について詳しくお話しています。

女性であれば月経前症候群(PMS)に一度は悩まされた事があるのではないでしょうか?
自分の身に起こる身近な不調であるからこそ、その症状にはどのようなものがあるのか、そして生理前の不調の原因は何であるのか知っておく必要があると思います。

また症状と原因が理解できた上で、しっかりと生活面・精神面から症状を解消していくためのPMS対策法が取れたら完璧ですよね♪

「生理前の不調を軽減したい…」という方のために、PMSの対策法についてお話している動画もアップしていますので、そちらの方も下記のURLから是非チェックしてみてください!
URL: https://youtu.be/U-PZMHMjxfA
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あしたるんるんは、
「女性のあしたがちょっと前進するきっかけ作り」
をミッションに女性向けのオリジナル商品開発と
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#月経前症候群 #PMS #生理前の症状

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