【強迫性障害】幸福感を高める「3つの性質の違う趣味」についてお話します

私は40代後半の女性です。2018年あたりから強迫性障害の症状が出始めました。メンタルクリニックには行ってませんし、お薬も飲んでいません。今は、食事療法、プロテイン、サプリ、リズム運動、朝散歩、趣味を楽しむなどを実践して改善してきています。
少しでも皆さんの参考になれば幸いです。

#強迫性障害
#不安障害
#パニック障害
#治し方
#朝散歩
#メンタル
#運動
#全般性不安障害
#プロテイン
#分子栄養
#効果
#藤川徳美
#樺沢紫苑