毎月くる生理の日…
みなさんはどのように過ごしていますか？
動画内でも話しているのですが、
私はPMS(月経前症候群)とPMDD(月経前不快気分障害)のダブルパンチでめちゃくちゃつらい日々を送っていました…
そんな中で、
やっと自分に合う治療法が見つかりPMDDの症状はかなり楽になってきました🕊
なかなかいい結果(？)が出なくてつらい人も多いと思いますが…諦めないで…ほんと…
時には病院を変えてみたりするのもありだと思います！
内側からより体調が良くなるように
食事などももっと気を付けていきたいです💭
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ピルを飲んでいた時のvlog
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00:00 ご挨拶
00:31 恋人の話
02:30 生理の時に気をつけていること
03:30 職場でのストレスの話
04:46 私の場合
05:14 PMSとは
05:35 PMDDとは
07:29 診断後の流れ
08:17 PMDDと私
11:38 その後の話
13:03 諦めないで！
15:26 お互いの生理について
17:36 みてくれてありがとう〜！
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