オイリー肌になる生活してませんか？
オイリー肌に悩んでない方も、これからご紹介する方法を意識すれば未然に予防することができます！
①過度なストレス
過度なストレスが長期間加わると皮脂の分泌が増え、オイリー肌になるということが知られています。過度なストレスを避けることが大事です。
②過度な飲酒
過度な飲酒により、ホルモンバランスが乱れて、オイリー肌になることがあります。お酒は飲み過ぎず、ほどほどにすると良いでしょう。
③偏った食生活
動物性の資質をあまりに摂り過ぎていたり、ジャンクフードやラーメンをたくさん食べている、汁まで飲んでしまうという方は、当然オイリー肌の原因になります。バランスの良い食生活を心掛けるようにしましょう。
今後オイリー肌で悩みたくない人はこれらを意識してください！
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