最近、寝る前に必ずプロテインを飲んでます。
お気に入りは、
@tamachanshop の【休息プロテイン】
筋トレもしてるのですが、
不規則な時間帯の食事が続くので、
プロテインで不足しがちなたんぱく質を補っています。
筋肉や、肌、爪など私たちの身体はタンパク質でできているため、
夜にタンパク質を摂取することで、寝ている間にも健康維持のためのサポートが期待できます。
動物性、植物性の2つのタンパク質が入ってるだけでなく、
グリシン、テアニン、GABA、トリプトファンの休息サポート&美容成分も入ってます。
結構、従来のプロテイン苦手なのですが、
これ牛乳じゃなくて、水でも飲みやすい🎶
是非おすすめ🎶
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