月経前症候群、PMSの症状でお悩みの方のために、セルフケアの方法となぜその方法がベストなのか？を解説しております。
生理周期の乱れでお悩みの方にもおすすめの方法です。
院長のとばっちり体験（？）も登場。
なかなかまわりに理解されずにつらい思いをされている女性の方はもちろん、男性の方からも奥様やパートナーの方の月経前症候群（PMS）のあおりで「しんどい」という声がよく聞こえます。
「しんどいのにわかってもらえない」「病気じゃないけどやっぱりつらい」「薬に頼らず良くしたい」という方のお役に立てれば幸いです。
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～INDEX～
月経前症候群（PMS）とは？（00:15）
PMS治療を勉強するようになった悲惨？なきっかけ（01:06）
セルフケアの根拠「腸骨動脈」の超・カンタン解説（03:49）
「内腸骨動脈」が月経前症候群に関係してくる理由（05:32）
月経前症候群のセルフケアその１ ●お尻●（08:01）
月経前症候群のセルフケアその２ ●栄養●（09:49）
実は男性からよく相談を受けるんです（12:38）
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