【生理中のヨガ】子宮を癒す12分♪快適なサイクルへ＊

皆さま💖いつもありがとうございます！

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【レッスン内容】

本日は、生理中のヨガです。
この期間だからこそ
行っていただきたいものを
12分にまとめました！
股関節や胸を開くポーズが
たくさん入っています。
体を開くことで心もオープンになり
鬱々とした気分も晴れやかになります♡
ご自分を労り、子宮を癒す♡
喜びと感謝があふれる時間です。
気持ちの良い時間を過ごしていきましょう！

こちらの動画が好みの方は、
MOMIYOGAの別チャンル💫
@bymomiyoga3
もおすすめです。
特にこちらのテーマ🌟をおすすめします☺️
ひかせる方はぜひ💖
スピリチュアルダイエット🌟
『生理とダイエット、更年期』
▶︎ https://youtu.be/JyPzPdmN44E

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生理前のPMS、更年期を楽に。
▶︎ https://youtu.be/cG2INfAsfsQ

5分女性のためのヨガ①
骨盤周りのストレッチ＆ほぐし
▶︎ https://youtu.be/Bfj0_nNrOg4

◆ MOMIプロフィール◆

26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺を
ヨガで克服。
ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。
自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得し、
現在はYouTube(MOMIYOGA)にて、
「すべての女性を元気に美しく」をテーマに、ヨガをはじめ、女性のためのトレーニング動画を配信している。

【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター

【皆様へ】
いつもありがとうございます！
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラを輝かせること、
心を強く、しなやかにすることを
メインにレッスンしております♪
皆さまがよりご自分らしく！
積極的で幸せな毎日を過ごせますよう、
お手伝いできれば幸いです✨

#生理中ヨガ
#ホルモンバランス調整
#癒し
#この動画が好きな方はメンバーシップ向きです♡

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