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【自宅トレーニング】 アメリカで大ブーム!寝たままで出来るヒップアップ

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アメリカで大ブームのヒップアップをどこにいても手に入れられるよう、自宅で寝たまま出来る方法をご紹介します!
ぜひ、一緒にやってみてね☺︎
#ヒップアップ #自宅トレーニング #寝たままトレーニング

ワークアウト開始:1:36

遂にオンラインサロンを開設しました!✨
もっと身体について知った上でトレーニングしたい方、フィットネス仲間を作りたい方、オンラインサロンでお会いできることを楽しみにしております☺️
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