【公式ブログ】→ https://shizuccah.com/colorfull/
30代半ばに10㎏のダイエットに成功。
10年以上キープしている 47歳です。
リバウンドしない40代からのダイエット
について情報発信中です。
【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/channel/UCtm2…
【関連動画】
【筋トレ】柳本えみりーのヒップアップトレ！
https://www.youtube.com/watch?v=HBXKt…
【ウォーミングUP筋トレ】寝ながらお尻痩せトレーニング！【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=ernIu…
短時間集中３分間ダイエット【おしり】 ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
https://www.youtube.com/watch?v=-yQrn…
お尻のたるみに効く！ ヒップアップヨガで美尻になろう #143
https://www.youtube.com/watch?v=lYUeT…
骨盤矯正ストレッチ【お腹痩せ、小尻&ヒップアップに効く！】
https://www.youtube.com/watch?v=xrFJ0…
【関連キーワード】
ダイエット
ダイエット ダンス
ダイエット 食事
ダイエット 筋トレ
ダイエット ヴィレッジ
ダイエット 番組
ダイエット ビフォーアフター
ダイエット 方法
ダイエット モチベーション
ダイエット ストレッチ
コメント