この動画を見れば分かること
(1)30代になって急に痩せなくなった原因
(2)アラサーがダイエットに成功する方法
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ーーー参考文献ーーー
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
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ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
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