【PMS】生理前のツライ下腹部痛 私なりの緩和方法 https://otonabijin.tokyo/2020/12/02/%e3%80%90pms%e3%80%91%e7%94%9f%e7%90%86%e5%89%8d%e3%81%ae%e3%83%84%e3%83%a9%e3%82%a4%e4%b8%8b%e8%85%b9%e9%83%a8%e7%97%9b-%e7%a7%81%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%b7%a9%e5%92%8c%e6%96%b9%e6%b3%95/