【生理前の過ごし方】世間とシャットダウンしたくなる生理の日。初めての生理前ルーティン【PMS】 https://otonabijin.tokyo/2022/04/29/%e3%80%90%e7%94%9f%e7%90%86%e5%89%8d%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e6%96%b9%e3%80%91%e4%b8%96%e9%96%93%e3%81%a8%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%81%97%e3%81%9f/