体型・ダイエット

今回は効果的にご着用いただくための着用方法をご紹介いたします。 ■正しい着用ポイント ①パッドの入れ方 ②着用時のポイント 正しい着用方法をチェックして、効果的なバストケアをしていきましょう♪ 【VIAGE公式Instagram】...

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こんにちは！ ささき先生チャンネルです！ ヒップアップ、小尻トレーニングについてをお送りします‼️ 【下半身痩せ 筋トレ・初級編】動画を見ながら一緒に出来る！【ダイエット】 --------------...

オンラインでダイエット’美食動源’プログラムの受講生さまビフォーアフター第一弾の30代女子編です。お腹痩せ、脚やせ、二の腕痩せ、プレ花嫁さまなどなど。 ※本動画内のSさんの体重&体脂肪間違ってましたwもっと減ってた。（ー８.２kg&ー７...

こんばんは〜〜！！ 今回は、意外と今まで動画にしたことがなかった、毎日の下着のおススメの使い方・選び方について紹介してみました、、♡！下着大好き(;_;)！ そして、、ゆうこすがずーーーっと愛用し続けていて、もう本当に、、私物の下...

ポイントは次の３つ ①足の真上にしっかりと立ちこむ ②立ちこんだ瞬間は膝の力を一瞬緩める ③たまには1段跳びしてみる 中途半端に立ち上がるから階段がつらいと感じるのです。 足の真上に立ちこんで腰を乗せる感覚をつかみましょう。 筋トレ...

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＼美ボディ研究部1月の集中パーツはバスト！／ バストアップ方法や逆に小さく見せたい方のお胸に関する 質問やリクエストにお答えしていますᕙ( ˙-˙ )ᕗ!!! 今日は自宅でつけるのにオススメなルームブラ兼ナイトブラのご紹介♪ 実際に使い...