友だちの結婚や出産、昇進報告を聞くたびに心がざわついてない？ずっと比較して嫉妬して苦しかった私が乗り越えてきた過程をシェアします✨
00:00 結婚や妊娠・出産報告で置いていかれる気分で悩んでいた過去
04:51 置いてかれる気分の正体【固定観念・比較癖・人生設計の曖昧さ・SNS過多】
14:21 自己肯定感が下がる悪循環と人生への影響
19:04 セルフコーチングで変わった私の体験
30:49 今すぐできる感情のセルフケア
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齋藤まどか＠ノート術コーチ
✍️ノートで叶える理想のライフスタイル✨
✍️女性の精神的自立・ブレない自分軸構築が得意
✍️脱サラ後、夫婦で海辺スローライフ
自信がないアラサー女性が、仕事も恋愛も自分で決めて行動できるようになる方法を公開中。
自分を好きになり、理想のライフスタイルを叶えた女性を多数輩出。
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一部上場の大手企業に入社するも、希望しない転勤、男性社会・体育会系特有の雰囲気や、ロールモデルがいないなど女性特有の働き辛さに悩む。
自分の人生は自分で舵を取り生きるため、2019年から複数の起業講座やスキル習得のためスクールに通う。その後、ライターや起業家アシスタント・コーチとして副業を開始。副業のみで月収20万円を達成。
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2022年春、新卒から勤めていた企業を退職しコーチとして独立。ブレない自分軸と自己肯定感を育て、一生使えるノート術を習得するセルフコーチング習得講座やビジネスサポートを行う。サポート人数は延べ300名以上。
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