＼痩せたい&美意識高めたい女性集まれ！／
今回は、
『太らない私のナイトルーティン』
をご紹介させて頂きます。
この動画では10年以上163cm/47kg を
キープする私のリアルな食生活&キレイで
いるための夜の過ごし方を見ていただけます！
痩せ体質&キレイへのコツ・楽しくルーティンを
行う様子がたくさん詰まってますので、
ぜひ最後まで見て下さいね♪
【動画目次】
00:00 オープニング
00:06 帰宅
00:50 手洗い片付け
03:05 晩ご飯準備開始
07:40 晩ご飯
09:18 SNS等作業
09:55 ソファでまったりタイム
10:34 お風呂タイム
12:35 スキン&ヘアケア
17:48 ストレッチ
18:19 寝室での寝る前準備
こんにちは！
美容も健康も手に入れたい欲張り
アラサー女子〝小林サキ〟です💁♀️
「美容＝健康」
美容に気使っていれば、自然と
健康にもなれる。
この考えを大切にしており、
私が日頃から行っている美容・健康法を
お届け致します💐
皆さまのおすすめの美容や健康法が
あればコメント欄で教えて下さい🤲
美しく健康的な毎日を送れるように
一緒にがんばりましょう♪
元トレーナー経験から、健康的に日常から
行えるダイエット、体型維持法が得意💡
仕事依頼・その他のお問い合わせは
インスタDM、または下記まで
gamesaki63@gmail.com
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