反り腰のセルフチェック方法【ビーレジェンド FEM】

キレイな姿勢を保っているように見えても、実は骨盤が歪んでいてバランスを取るために反り腰になっている方はたくさんおられます
今回は「反り腰のセルフチェック方法」を紹介します
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■反り腰を改善するストレッチ

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00:00 オープニング
00:14 反り腰のセルフチェック方法
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