元エステティシャンの私ですが、肌に大事なことは、肌への負担が少ないアイテムを使うこと、保湿、こすらないこと、なるべく日焼けしない、栄養は口からしっかり摂ること、だと思っています！
あと甘いものは控えること・・(これはなかなかできない)
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