生理前になると、気分が安定しなかったり、痛みがつらくて勉強や仕事に集中できないと感じる女性は多いのではないでしょうか？
このような生理前の不調はPMS（月経前症候群）と呼ばれます。
調子がよくないのは仕方がない、とあきらめてしまいがちなPMSの症状を緩和し、上手く付き合っていくための方法を「薬剤師 笹森」が解説します。
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【目次】
00:16 PMS（月経前症候群）について
01:47 PMSの原因と対策
03:17 ”フェムレジ”とは
03:55 ”フェムレジ”を鍛えるには
04:17 PMSにおすすめの漢方薬
05:03 サービス紹介
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