■動画で紹介させて頂いたプロテイン
気になるメーカーは是非チェックしてみてください！！
①ベリフィスト
（ホエイプロテイン）https://amzn.to/3XzZQm0
（ソイプロテイン）https://amzn.to/4oC4vzX
②グロング
（ホエイプロテイン）https://amzn.to/47ZAa7l
（ソイプロテイン）https://amzn.to/4nXtvAv
（ソイプロテイン人工甘味料不使用）https://amzn.to/4nXtsoj
③人工甘味料不使用ソイプロテイン
（オーガーメイド）https://amzn.to/3JQ6UIc
（SAVEプロテイン）https://amzn.to/4paqYnv
（SAVEプロテイン/スーパープライス）https://amzn.to/47WUI0l
（イノセクト）https://amzn.to/4pgZjl8
■前回動画
①WPCプロテイン VS WPIプロテイン
②国産プロテインvs海外プロテイン
③2025年プロテインコスパランキング【再生リスト】
■X（旧ツイッター）もフォローお願いします！！
マイプロのホエイソイ比較表はこちら！（動画公開後、ポストしますので少しお待ち下さい！）
https://x.com/mascle_talk/status/1984538227710312746?s=46
■当チャンネルのおすすめ動画
（１）人気のベンチプレス動画
再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLBTXlS-gySJWUjI3WR31TJ33JSHhAbV6S
①ベンチプレス１００kgってダンベルプレスだと何kg?
https://youtu.be/WRYBz4V98xs
②ベンチプレス１００kgってどんだけ凄いん？
https://youtu.be/5B9ahtaYa84
③ベンチプレス１００kgって体重軽いと不利じゃね？
https://youtu.be/wnNBvD_Aw04
（２）筋トレ系YouTuberさんに関する動画
①筋トレ系ユーチューバーのベンチプレスランキング
https://youtu.be/fmhpEcTAVvk
②筋トレ系ユーチューバーのチャンネル登録者ランキング
https://youtu.be/g5etkSEU4m0
（３）プロテインや筋トレグッズなどをお得にする動画
再生リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLBTXlS-gySJUf96t8E0HWHhI1NjVeIVD3
①【2025年版】マイプロテインの激安購入徹底解説
https://youtu.be/IWrhfe12oiw
（４）筋肉好きが知りたいアンケート発表動画
①女性が好きなモテる筋肉ランキング【モテる部位】【筋トレ】
https://youtu.be/C-3NRZT2Ckw
②サイドレイズVSショルダープレス
https://youtu.be/TPgWTfNble8
③1,369人に聞いた！胸の日のメイン種目は？
https://youtu.be/auNOpWf_GwM
■使用音源
①Music: Tobu – Candyland
http://youtube.com/tobuofficial
Released by NCS https://www.youtube.com/NoCopyrightSounds
②曲: Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/eclispe
視聴: http://youtu.be/1WP_YLn1D1c
■目次
0:00 オープニング
1:11 第１章：ホエイ・ソイの違い メリット・デメリット
1:43 ①価格
2:17 ②味 ③溶けやすさ
2:37 ④筋肥大効果
3:04 ⑤吸収スピード ⑥腹持ち
3:37 ⑦ダイエット効果
4:03 ⑧美容効果
4:28 ⑨腸内環境
4:51 ⑩乳糖
5:25 比較まとめ
6:14 第２章メーカー別ホエイソイ比較
6:31 ベリフィストのホエイソイ比較
7:14 グロングのホエイソイ比較
8:15 人工甘味料不使用①オーガーメイド
8:40 人工甘味料不使用②SAVEプロテイン
8:56 人工甘味料不使用③イノセクト
9:28 第３章ホエイvsソイ 視聴者アンケート結果
11:35 全体まとめ
#ホエイプロテイン #ソイプロテイン #プロテインおすすめ
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本チャンネルは、筋トレを楽しく継続できるような筋肉トーク動画をアップしています。是非チャンネル登録お願いします。
以上
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