これ、地味にキツいけどめちゃ効く…🔥
ヒップアップ10日間検証で
「一番効いた！」と実感したトレはコレ👇
四つん這いで足を横に上げるだけなんだけど
お尻の外側にしっかり効いてくる！
腰を反らさず、お腹を引っ込めてやるのがポイント💡
地味だけど本当に効くので、
「お尻が垂れてきた…」って人にこそやってほしい🍑
保存して、スキマ時間に一緒にやってみてね🙌
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一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中！
・43歳（アラフォー、40代）
・155cm
・産後太り
・5kg以上痩せたい
共通点のある方絶対多いよね！？
一緒に頑張りましょう♪
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