daily vlog 8
30代の忙しい女性、毎日疲れていませんか？
この映像では私が実践している「私を慈愛する」7つのセルフケア習慣を紹介します。
· お湯と一日を始める
· 家庭料理を作って食べること
·小さな目標を悟る書き方の習慣
…など、日常に取り入れやすく、心が穏やかになる習慣ばかりです ☕🌱
これらはすぐに始められる”私のための時間”。
ぜひ毎朝ルーチンとリラックスタイムに入れて、
「私をもっと好きになる一日」を積んでいきましょう✨
皆さんのおすすめセルフケアの習慣も教えてください😊
コメントで共有していただければ幸いです。
Music
Music by Fine Sounds – Midnight Reverie – https://thmatc.co/?l=F129A537
Music by Louise Noble – me and my body – https://thmatc.co/?l=8586027A
Music by Lyle Kam – rush – https://thmatc.co/?l=7546AB27
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