A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos. Embora seja uma transição inevitável, muitas mulheres enfrentam desafios físicos e emocionais durante esse período. É essencial falar sobre isso e cuidar da saúde nessa fase tão significativa. Os sintomas da menopausa podem incluir ondas de calor, alterações de humor, insônia e secura vaginal. É importante lembrar que cada mulher é única e pode vivenciar a menopausa de maneira diferente. Por isso, buscar orientação médica é fundamental para encontrar as melhores opções de tratamento e manejo dos sintomas. Além do acompanhamento médico, algumas dicas podem ajudar a promover o bem-estar.
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