薩摩のダイエットマスターいっぺいです！
30代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介！
週1回のトレーニングと食事の見直しで、見た目も姿勢もスッキリ。
取り組んだ内容
・パン中心→お米＋タンパク質中心の食事に
・バランス良くPFCを整える
・コツコツ継続して停滞期も突破
体重：67.1kg → 62.4kg
ウエスト：90cm → 83cm
食事×運動で体は変わります。
「変わりたい」あなたも、まずは食事の見直しから。
ただいま3ヶ月体質改善チャレンジ中！
ただのダイエットじゃない。
食事、運動、メンタル、すべてをリセットして、**“別人になる3ヶ月”**にします。
1回目の動画はこちら↓
• 【体質改善】お酒もコーヒーも禁止！？ガチの体質改善生活、今日から始めます
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鹿児島でパーソナルジムを運営してます。
NURTURE STUDIO
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