その首のたるみとシワに落ち込んでいませんか？専門家が教える“40代からの間に合うセルフケア３選

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「えっ、私こんなに首に線入ってたっけ…？」
鏡を見たとき、ふと目がいく首元のたるみやシワ。
私も40代に入ってから首が気になって落ち込む日が増えていました。

顔はメイクで隠せても、首は隠せない。
服選びも写真も気になって避けてばかりの毎日…。

年齢のせいにしていた悩みが「筋肉と姿勢のバランス」で変えられると知り、
私は笑顔を取り戻すことができました。

⏱️ タイムスタンプ（動画 4:17）

00:00　首に年齢を感じた瞬間、ありませんか？
00:30　自己紹介：たるみ・笑顔ケア専門家 大坂あゆみ
01:02　かつての悩み「おばあさんみたい…」と落ち込んでいた私
01:42　受講生Mさんの変化：首元が変わったことで笑顔も変化
02:28　たるみ・シワの本当の原因は“筋肉と姿勢”
02:58　自宅でできる！首のセルフケア3つ
03:49　「私でも変われた」から、あなたにも伝えたいこと

首に自信がつくと、
✔ 服を選ぶのが楽しくなる
✔ 写真が怖くなくなる
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