毎月のつらさ、我慢していませんか？
生理痛やPMSの原因と仕組みをエキスパートドクターのあやの先生が丁寧に解説します！
今日からできる対策や、体との向き合い方もご紹介。
女性だけでなく身近な方が辛い思いをしている…という男性の方も
ぜひ参考にしていただけると嬉しいです✨
✨フェムケアをもっと身近に✨
奥田綾乃医師（あやの先生）
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【カウンセリング女王】女性器のお悩みはあやの先生へお任せ！【婦人科形成術】【解説】
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【⏱ タイムスタンプ】
00:00 オープニング
01:08 生理痛の仕組み
03:36 生理痛を軽減させる方法＆注意点
06:03 PMSについて
07:49 病院に行った方が良い症状
08:14 最後のご挨拶
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