ようこそ、「女性の体に寄り添うクラシック音楽 – 月のリズムに合わせたリラックスBGM -」へ。
毎月訪れる心と体のゆらぎ。
生理前、生理中、そしてその後に感じる不調やストレス――
そんなとき、少しでもあなたの心と体がやわらぐ時間を過ごせますように。
この動画では、女性の「月のリズム」に寄り添い、
心をそっとなでるようなクラシック音楽をセレクトしました。
ゆったりとしたメロディー、優しいピアノや弦の音色が、
緊張した体や不安定な心をゆるやかに整えてくれます。
・生理痛やPMSに悩んでいるとき
・なんとなく気分が落ち込みがちなとき
・ただ静かに、自分をいたわりたいとき
ぜひ、この音楽とともに深呼吸をして、
ご自身を労わる時間をお過ごしください。
イヤホンでの視聴や、おやすみ前のリラックスタイムにもおすすめです。
心と体が、そっと緩んでいきますように。
Welcome to “Classical music that is close to the female body – Relaxing BGM to the rhythm of the moon”.
The fluctuations of the mind and body that come every month.
The discomfort and stress felt before, during, and after menstruation –
May you find time to relax your mind and body at such times.
In this video, we have selected classical music that is close to the “rhythm of the moon” of women and gently strokes the heart.
The relaxing melodies and gentle tones of the piano and strings will gently soothe your tense body and unstable mind.
・When you are suffering from menstrual pain or PMS
・When you tend to feel down for some reason
・When you just want to be quiet and pamper yourself
Please take a deep breath with this music and spend some time caring for yourself.
It is also recommended to listen with headphones or as a relaxing time before going to sleep.
May your mind and body gently relax.
【PLAYLIST】
——————–
① 0:00 ～『ショパン：前奏曲 第15番 変ニ長調 OP.28 「雨だれ」 / CHOPIN：PRELUDE NO.15 IN D FLAT OP.28 “RAINDROPS”』
② 4:32 ～『サティ：ジムノペディ NO.1 [ピアノ版] / ERIK ALFRED LESLIE SATIE：GYMNOPÉDIES NO.1』
③ 8:17 ～『ブラームス：5つの歌曲 OP.49 第4番「子守歌」 / J.BRAHMS：FUNF LIEDER “WIEGENLIED” OP.49-4』
④ 10:10 ～『モーツァルト：クラリネット協奏曲 イ長調 K.622 第2楽章 / W.A.MOZART：CONCERTO FOR CLARINET IN A MAJOR, K.622 2.ADAGIO』
⑤ 18:05 ～『ラフマニノフ：ヴォカリーズ OP.34-14 / SERGEI RACHMANINOFF：VOCALISE OP.34, NO.14』
⑥ 25:05 ～『グリーグ：《ペール・ギュント》第1組曲 OP.23-1 「朝」 / EDVARD GRIEG：PEER GYNT SUITES NO.1 “MORNING MOOD “』
⑦ 29:59 ～『シューベルト：即興曲 OP.90-3 / SCHUBERT：IMPROMPTUS OP.90-3』
⑧ 36:46 ～『ベートーヴェン：ピアノソナタ 第14番 嬰ハ短調 OP.27-2 「月光」 第1楽章 / L.V.BEETHOVEN：PIANO SONATA NO.14 IN C-SHARP MINOR,OP.27-2 “MOONLIGHT” 1. ADAGIO SOSTENUTO』
⑨ 42:32 ～『ドビュッシー：《ベルガマスク組曲》より 3. 月の光 / C.DEBUSSY：SUITE BERGAMASQUE 3. CLAIR DE LUNE』
⑩ 46:48 ～『メンデルスゾーン：歌の翼に -６つの歌曲- OP.34-2 / FELIX MENDELSSOHN：AUF FLUGELN DES GESANGES OP.34-2』
⑪ 49:48 ～『チャイコフスキー：バレエ組曲くるみ割り人形OP.71Aから「花のワルツ」 / TCHAIKOVSKY：THE NUTCRACKER BALLET SUITE OP.71 WALTZ OF THE FLOWERS』
⑫ 57:01 ～『エルガー：愛のあいさつ OP.12SGR / ELGAR：SALUT D’AMOUR, FOR VIOLIN AND PIANO, OP.12SGR』
⑬ 59:53 ～『ドヴォルザーク：「スラヴ舞曲」 第2集 OP.72 第2番 / A.DVORAK：SLOVANSKE TANCE OP.72-2』
⑭ 1:05:38 ～『パッヘルベル：カノン ニ長調 / JOHANN PACHELBEL：CANON IN D』
⑮ 1:12:14 ～『ヴィヴァルディ：ヴァイオリン協奏曲集 OP.8 《四季》から 「春」 第1楽章 / ANTONIO LUCIO VIVALDI：FOUR SEASONS OP.8″SPRING” 1ST MOVEMENT』
⑯ 1:15:34 ～『フォーレ：シシリエンヌ OP.78 [ピアノ版] / GABRIEL URBAIN FAURE：SICILIENNE OP.78 [PIANO VER.]』
⑰ 1:20:05 ～『ラヴェル：亡き王女のためのパヴァーヌ / MAURICE RAVEL：PAVANE POUR UNE INFANTE DEFUNTE』
⑱ 1:25:43 ～『マスネ：歌劇《タイス》から 「瞑想曲」 / JULES EMILE FRÉDÉRIC MASSENET：MEDITATION FROM THAIS』
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クラシックのやわらかな音色が、
あなたの毎日にやすらぎと優しさを届けてくれますように。
どうか、深呼吸を忘れずに。今日もお疲れさまです。
May the soft sounds of classical music
bring peace and gentleness to your everyday life.
Please don’t forget to take a deep breath. Thank you for your hard work today.
#クラシック音楽 #生理前 #リラクゼーション #癒しの音楽 #リラックス #ピアノ曲
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●ロマン派音楽 – 心を揺さぶる情熱の旋律 / Romantic Music – Passionate Melodies that Stir the Heart
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●近代音楽 – 調和と不協和の美学 / Modern Classical Music – Aesthetics of Harmony and Dissonance
⇒ https://x.gd/0W80L
【SEARCH WORD】
ショパン 雨だれ
サティ ジムノペディ
サティ グノシェンヌ
ブラームス 子守歌
モーツァルト クラリネット協奏曲
ラフマニノフ ヴォカリーズ
グリーグ 朝 ペールギュント
シューベルト 即興曲
ベートーヴェン 月光ソナタ
ドビュッシー 月の光
メンデルスゾーン 歌の翼に
チャイコフスキー 花のワルツ
エルガー 愛の挨拶
ドヴォルザーク スラブ舞曲
パッヘルベル カノン
ヴィヴァルディ 四季 春
フォーレ シシリエンヌ
ラヴェル 亡き王女のためのパヴァーヌ
マスネ タイスの瞑想曲
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眠れる音楽 クラシック
リラクゼーション クラシック
瞑想 クラシック音楽
classical music for women’s health
relaxing music for period pain
emotional healing music
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nighttime classical music for relaxation
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full moon meditation music
music for self-care and relaxation
relaxing classical music before bed
soft piano music for healing
background music for journaling or reflection
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relaxing BGM for self-love
soft classical music for well-being
classical music to calm the mind and body
meditation music for inner peace
music for balancing emotions
self-care music playlis
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