रजोनिवृत्ति(Menopause) mein Kin baaton ka dhyan rakhen. #doctor #menopause #irregularperiods #pms

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रजोनिवृत्ति यानी Menopause के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी हो जाती है, जिससे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं — जैसे हड्डियों का कमजोर होना (Osteoporosis), हार्ट अटैक, स्ट्रोक, बार-बार इंफेक्शन, और मूड स्विंग्स। इस शॉर्ट वीडियो में जानिए किन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है इस दौर में।

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