Selin — это Telegram-канал для девушек, которые не хотят игнорировать свои эмоции, здоровье и самочувствие.
Ты же знаешь это чувство: перед месячными хочется бросить всё и лежать в тишине. Или вдруг просыпается желание всё изменить — волосы, гардероб, жизнь. Или просто не можешь объяснить, почему всё раздражает.
Так вот: с тобой всё в порядке. И мы в Selin поможем тебе это понять.
Здесь ты найдёшь ответы на вопросы, которые давно крутились в голове:
— Как фазы цикла влияют на настроение и энергию?
— Как не срываться в ПМС и не винить себя за эмоции?
— Что делать, если самооценка на нуле?
— Как наладить контакт с собой и своим телом?
Мы говорим просто о сложном: гормоны, цикл, уход за собой, отношения, секс, мода, границы, внутренние качели — это всё реальность, а не «что-то там у женщин».
📌 Вот что мы обсуждаем:
▪️ Цикл и фазы: научись чувствовать тело, а не бороться с ним.
▪️ ПМС: не каприз, а биология. Узнай, как прожить его мягче.
▪️ Овуляция и фертильность: это про силу, а не только про детей.
▪️ Уход за собой: ритуалы, которые возвращают в ресурс.
▪️ Отношения: партнёрские, честные, уважительные.
▪️ Гормоны, гигиена, питание, отдых, контрацепция — всё без мифов.
▪️ Стиль и самовыражение: не потому что «надо», а потому что «хочу».
И главное — всё это с поддержкой. Как от подруги, которой можешь всё рассказать.
🎀 Подписывайся на Selin, если хочешь знать, как работает твоё тело и как жить в согласии с собой:
https://t.me/selin_calendar
コメント