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महिलाएं अक्सर मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और मूड स्विंग्स से परेशान रहती हैं। यह वीडियो आपको बताएगा कि कैसे योग, प्राणायाम और घरेलू उपचारों की मदद से आप इन समस्याओं को कम कर सकते हैं।
संपूर्ण गाइड के लिए वीडियो पूरा देखें और अपनी सेहत को बेहतर बनाएं।

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