Period-Friendly Foods: The Secret to Beating PMS Naturally! Dr Pooja Mittal

Period-Friendly Foods: The Secret to Beating PMS Naturally! Dr Pooja Mittal
क्या पीरियड्स के दर्द से आपकी ज़िंदगी मुश्किल हो रही है? पीरियड्स के अनुकूल खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो स्वाभाविक रूप से दर्द को कम कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और मासिक धर्म चक्र को सुचारू बनाने के लिए हार्मोन को संतुलित कर सकते हैं।

इस वीडियो में, मेदांता अस्पताल की वरिष्ठ सलाहकार स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. पूजा मित्तल आरामदायक पीरियड्स के लिए सबसे अच्छा आहार साझा करती हैं।

जानें कि हर महीने खुद को बेहतर महसूस करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों से लेकर आयरन युक्त भोजन तक, हम सब कुछ कवर करते हैं!

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Dr. Pooja Mittal, a seasoned OB-GYN, offers expert care for women’s health. With 17+ years of experience and a focus on high-risk pregnancies and complex surgeries, she ensures the highest standards of care.

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