生理前のイライラを抑えるために大切な栄養バランスの秘訣

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今回は「生理前のイライラを抑えるために大切な栄養バランスの秘訣」
についてでした。
イライラは仕方のないことではなく、原因があり、
対処できることを知ってくださいね！
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このチャンネルでは
「毎月生理前が辛い」や「毎月イライラする」など、
「生理前のこのメンタルの乱れをなんとかしたい」という方向けに
食事と栄養での改善方法を解説しています。

なぜPMSが生じるのか？根本的な原因まで解説しています！
生理に伴う不調は、1ヶ月の生活の結果です。
だからこそ、根本を理解し、食事、栄養習慣、考え方を改善することで
本質的な解決につながっていきます！

ぜひPMSを改善するための方法として参考にしてください！
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インスタグラムでもPMSや生理痛など女性の問題について発信中です
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