【初心者OK】綺麗にお腹を凹ませる！8分間の腹筋・体幹トレーニングで美腹筋とくびれ作り【シンエットTV431】

【431】今回は、8分間の女性向け体幹トレーニングです！
初心者OKで効果抜群の体幹トレでお腹を引き締めよう！
週３回を目標にやってみよう！
「さあ、今日も１歩前へ！」
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長崎県出身
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