【有益スレ】頑固な便秘解消法【ガルちゃんまとめ】

ガールズちゃんねる2023.10.30に立ったトピ「頑固な便秘改善した人いますか？」をまとめました。腸は第二の脳とも言われ、全身の健康を左右する大事な部位。最近は、腸活も話題ですよね。
みなさんの便秘解消法も教えてください。

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