実は、40代でダイエットが成功しづらいのには理由があるんです。更年期の方がダイエットを成功させるには更年期障害によって痩せづらくなってしまう原因を理解し、それに対応していく必要があるんです。今回の動画では、更年期が太りやすい原因と更年期の人がダイエットに失敗しない方法について説明していきます。
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目次
1:17 更年期太りしやすい原因
5:36 更年期の人がダイエットに失敗しない方法7選
▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23318720/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32824413/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10780928/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22872103/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18095582/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25277534/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10780928/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16083502/
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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