今回は自宅で簡単にできるヒップアップトレーニングです♪
短い時間で簡単にできますので、
一緒に美尻を目指しましょう♪
☆普段からお世話になっているOGYMさんです☆
★公式HP★
https://ogym201.jp/
★OGYM Instagram★
https://www.instagram.com/ogym201/
目次
0:00 前回のおさらい
0:53 トレーニングスタート
4:47 おさらい
動画を見て楽しんでいただけましたら
いいね&チャンネル登録してもらえると
すごくハッピーでうれしいです♪♪
☆チャンネル登録はこちらからお願いします☆
https://www.youtube.com/channel/UC4J_nCEoQizM9q1kCKoPe6A
——————————————————————————————–
💌自己紹介💌
——————————————————————————————–
🌹40代めぐみ🌹
1981年生まれ（41歳）
23歳になる美容師の息子と18歳になる娘がいます❤
トータルビューティーサロン（まつ毛、ネイル、エステ）
を都内3店舗経営してます
18歳で出産し、シングルマザーで子育てをしました✨
仕事と子育ての両立。。
そこに美容も怠れない女性はすごく大変です
💖楽しみながらいつまでも美しく💖
それがこのチャンネルのテーマです♪
一緒に美しくなりましょう♪
———————————————————————————————————-
🎥📸過去の人気動画はこちら🎥📸
———————————————————————————————————-
プロが極秘で教える実は最強ダイエット３つの方法〜脂肪燃焼しすぎてお尻もお腹もスッキリ編〜#最強ダイエット#3ステップ#たるみ撲滅
https://youtu.be/FQVb1-YGAFM
【5分】簡単小顔マッサージで加工並みに小顔になる方法をエステのプロが教えます♬ #小顔マッサージ 小顔
【毎日1分】たるみに効く！自宅で簡単早口体操♪#小顔#表情筋#早口体操
———————————————————————————————————–
💄SNSにも遊びに来てください💄
————————————————————————————————————
【Instagram】
https://www.instagram.com/msbeautysalonschool/?hl=ja
【Twitter】
Tweets by Ms_beauty_salon
————————————————————————————————————
🏩WEBSHOP 【私が厳選したサロン専売品を販売しています🏩
————————————————————————————————————
MEG BEAUTY STORE
https://megbeauty.theshop.jp/
————————————————————————————————————
💫店舗(M’s Beauty Salon）💫
————————————————————————————————————
M’s Beauty Salon船堀店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317400/
M’s Beauty Salon新小岩店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000440425/
M’s Beauty Salon門前仲町店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000500813/
参考動画
・【ノリノリ４分】夏までにお尻をヒップアップ！マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ！【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう Marina Takewakiさん
コメント