本日は筋トレを行いメンタルを壊したり、モチベーションが下がる原因と対策について語っております。また、音楽と健康の関係性や、うつ病になってしまったボディビルダーの話等もしております。
#筋トレ #ダイエット #格闘技
00:00 はじめに
00:51 トラブルメーカー1
02:49 トラブルメーカー2
04:36 女性の方へ
06:44 見た目で分かる特徴
08:32 音楽・タトゥーと健康
09:34 うつ病とボディビルダー
11:34 オーバーワーク
12:19 偽スポーツトレーナー
13:44 まとめ
ファッション
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