【女性、初心者必見】筋トレ・ダイエットでメンタルを壊す原因

本日は筋トレを行いメンタルを壊したり、モチベーションが下がる原因と対策について語っております。また、音楽と健康の関係性や、うつ病になってしまったボディビルダーの話等もしております。
#筋トレ #ダイエット 　#格闘技
00:00　はじめに
00:51　トラブルメーカー1
02:49　トラブルメーカー2
04:36　女性の方へ
06:44　見た目で分かる特徴
08:32　音楽・タトゥーと健康
09:34　うつ病とボディビルダー
11:34　オーバーワーク
12:19　偽スポーツトレーナー
13:44　まとめ