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今回は「プロテインの選び方と使い方」を初心者の方に向けて説明します！
0:00-1:59 プロテインについて
2:00-3:53 種類と特徴
3:54-8:25 摂取タイミング
8:26-9:39 重要な事
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◆その他 健康情報動画◆
👇あなたの食べて良い量教えます～前編～👇
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「ささきんち」では『超初心者専用の健康情報』を配信しています！
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ジャンルはよく分かりませんが、「楽しい」を最優先に生活している自由な家族です🧑🧑🧒
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