【原因はアレ】ニキビを9倍減らす方法

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▼目次・概要
00:00 START
00:04 ニキビを9倍減らす方法
01:21 「低GL 食（グリセミック負荷）」
04:50 低 GL 食でニキビが改善
07:32 低 GL 食＋α でニキビがさらに改善

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36030545/
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね