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ダイエット中でも、若々しく健康的な肌を手に入れるためには、普段の食事から肌にいい食べ物を取り入れることが大切だよ！✨
スキンケアに力を入れるのもいいけど、身体の内側からも綺麗な女性を目指してみよう😊
今回のレシピでは肌にいい玉ねぎを丸ごと使った簡単レシピを紹介するよ！
レシピはこちら⬇
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【材料1人前】
・玉ねぎ：1個
・スライスチーズ：1枚
・コンソメ：小さじ2
・胡椒：適量
・バジル：お好み
【カロリー】
1人前：約110kcal
糖質：15g
脂質：4g
タンパク質：6g
【今回のレシピのここが凄い！】
☆玉ねぎに含まれるケルセチンが、肌荒れやニキビ解消に効果的で美肌に役立つ！
☆玉ねぎにはビタミンＢ群が豊富に含まれ脂肪を減らしやすくしてくれる！
☆夜遅くに食べても太りにくいし、作り方も簡単だから仕事終わりに疲れた夜ご飯にもオススメ！
こんなレシピ作ってほしいなど
リクエストあればコメントで教えてね！💬
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