【生理・PMS】生理周期に合った賢い予定の立て方｜生理前に頑張れない、PMSがある、頑張り屋さんのあなたに

生理前や生理中に不調が出るという女性は多いと思いますが、女性は生理周期に合わせて活力も集中力も変わってきます。もと生理周期を意識した予定の立て方をすれば、その時の自分のキャパシティに合わせて、よりよく能力を発揮できるのでは？

この動画では、女性の生理周期（卵胞期、排卵期、黄体期、月経期）に合わせて女性のエネルギーレベルがどう変わっていくのか、そしてそれぞれのフェーズに合わせてどのような予定の立て方や仕事の仕方をすれば、もっと生きやすくなるのか？についてお話ししていきます。

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