【ダイエット】空腹時と食後の有酸素運動 どちらがダイエットに効果的か？【ビーレジェンド プロテイン】

ダイエットや減量のための有酸素運動は空腹時に行う方が「体脂肪がエネルギーとして使われやすい」という話を聞いたことがある方もおられるのではないでしょうか？
今回は「空腹時の有酸素運動と食後の有酸素運動 どちらがダイエットに効果的か？」についてボディビルチャンピオンが解説します
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