【背中硬い人必見】10分で頑固な首肩こりが楽に❣️猫背・巻き肩解消で若返り❣️
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若返りポイント
✅首スッキリでシャープなフェイスライン
✅背中が伸びて猫背解消
✅巻き方解消でお腹痩せ
【 目 次 】
0:00 今日のテーマ
0:36 筋膜リリースストレッチ
10:25 まとめ
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【50代60代専用】肩甲骨ほぐしで若返り❣️背中で合掌できる❣️
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若返りのための簡単ストレッチ
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