30代おじさんが糖質ダイエットを始めました。
ダイエット方法は、白米を炊くときに【ファンケル 発芽玄米 スティックタイプ】を入れるだけの置き換えダイエットです。
記録は2021年9月27日の物です
ダイエット記録日目(2021年9月26日)
ダイエット記録日目(2021年9月28日)
【ファンケル 発芽玄米 スティックタイプ】の使い方と味の感想
【詳細はこちらのリンクから】
『30代男が【発芽玄米】で糖質制限ダイエットしてみた（1カ月目）』
https://dameo-seityou-kiroku.com/30%e4%bb%a3%e7%94%b7%e3%81%8c%e3%80%90%e7%99%ba%e8%8a%bd%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%91%e3%81%a7%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf/
『30代男が【発芽玄米】で糖質制限ダイエットしてみた（2カ月目）』
https://dameo-seityou-kiroku.com/30%e4%bb%a3%e7%94%b7%e3%81%8c%e3%80%90%e7%99%ba%e8%8a%bd%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%91%e3%81%a7%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%97%e3%81%a6-2/
『30代男が【発芽玄米】で3カ月間、糖質制限ダイエットで-3㎏痩せた方法』
https://dameo-seityou-kiroku.com/30%e4%bb%a3%e7%94%b7%e3%81%8c%e3%80%90%e7%99%ba%e8%8a%bd%e7%8e%84%e7%b1%b3%e3%80%91%e3%81%a73%e3%82%ab%e6%9c%88%e9%96%93%e3%80%81%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8/
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