7日間のおしりトレーニングの結果！
こんばんは、Life Hapisanのハピです☺️
さぼってしまったトレーニング…復活しました！！！
またさぼらないように続けていこうと思います！
習慣化が永遠のテーマです。
みなさんの習慣にするコツを教えてくださると嬉しいです✨
🌿身長: 153cm 30代
よければチャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCAPcgKeh-WJDV2p0bGfbznQ
【参考にしたトレーニングはこちら】
▶︎のがちゃんねるさん【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニング
▶︎メトロンブログさん｜３分間の最強脚トレ！大腿四頭筋/大臀筋を強烈に鍛える
————-
🍀SNSやっています！
▶︎Instagram
https://www.instagram.com/lifehapi/
▶︎ブログ
https://lifehapisan.com/
▶︎楽天room (おすすめ＆購入品)
https://room.rakuten.co.jp/room_caocho/items
※楽天、Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
#おしりトレーニング #ダイエット #筋トレ #主婦 #アラサー #40代 #30代
#おうちトレーニング #StayHome #ダイエット動画 #筋トレ女子 #ヒップアップ
コメント