7日間のおしりトレーニングの結果！
こんばんは、Life Hapisanのハピです☺️
さぼってしまったトレーニング…復活しました！！！
またさぼらないように続けていこうと思います！
習慣化が永遠のテーマです。
みなさんの習慣にするコツを教えてくださると嬉しいです✨
🌿身長: 153cm 30代
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【参考にしたトレーニングはこちら】
▶︎のがちゃんねるさん【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニング
Sub)【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニング
▶︎メトロンブログさん｜３分間の最強脚トレ！大腿四頭筋/大臀筋を強烈に鍛える
３分間の最強脚トレ！大腿四頭筋/大臀筋を強烈に鍛える
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