同じプロテイン（タンパク質）でも普通の女子と筋トレ女子（減量中）で摂取方法が違う場合がありますよね。
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◆nora fitness/のらって誰？
174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。
産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり、
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすく、色々なダイエット（減量）に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが体に合っている気がします。
あと漫画やアニメも好きです。
#shorts #筋トレ女子 #フィットネス
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