今回は、#井上小百合 自身も普段から運動後などに飲んでいる #プロテイン について学びました。
「筋肉ムキムキ」になりたい人だけでなく、幅広い人にとって必要な #タンパク質 を補ってくれるのが、いわゆる「プロテイン」。
最近では味や種類が豊富になり、スーパーやコンビニでも数多く見かけるようになりました。
そんなプロテインを「300種類以上チェックして情報発信しているプロテインマイスター」である、プロテインひろこさんに、目的別にオススメのプロテインをご用意いただきました。
運動に適した「ホエイプロテイン」、美容やダイエット目的に適した「ソイプロテイン」、栄養が偏りがちな人に適した「ビタミンも摂れるプロテイン」、間食やダイエットに適した「プロテインバー＆スナック」など、それぞれ異なるオススメのプロテインが勢揃い。
その味や効果はどんなものなのか、井上小百合の実食とプロテインひろこさんのレクチャーでお届けします。
筋肉をつけるトレーニングをしている人から、美容に関心のある人、ダイエット中の方まで、ぜひ最後までご覧ください。
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＜今回ご出演いただいた先生＞
300種類以上のプロテインを飲んだ！
運動しないプロテイン愛好家 プロテインひろこ
Instagramでは美容・健康のためプロテイン情報を発信中！
https://www.instagram.com/protein_hiroko/
累計50万袋突破！プロテインひろこ監修
女性のための美容と健康のためのプロテイン「タンパクオトメ」
https://proteinhiroko.com/02/
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