疲れない体は夜に仕込む☪️ストレスフリー女のナイトルーティン【仕事帰り】

健康
スポンサーリンク

少しでもいいなと思っていただければ高評価&チャンネル登録お願いします!

華音です。今回は仕事帰りの日の夜の習慣(ナイトルーティン)を動画にしてみました。やっぱり一日の活力、元気な一日って、いかに夜準備できたかによって変わるな~と最近つくづく実感しています。
私は前、なんだかイマイチ朝は調子がよくない日が続いたときがあって、それは夜更かしをしていたこともそうだったけど、リラックスをするみたいに体と心が喜ぶことができてないなってきづきました。忙しさにかまけて、自分を大事にするどころか、全部後回しにしていたときでした。でも後回しにするなんて以ての外やと、体は資本で、健康な心と体があるから何かをできるのだと。だから、まず元となる体と心に気を使ってあげないと、どんどんひずみが出てきて、疲れがたまってきて、毎日疲れた体になるんだと思いました。日本人は人に優しくて気を遣えるけど、人と同じように自分にも優しく接してるかといったら、そうじゃない人も多いのじゃないかなと思うので(私のことw)、良い朝を迎えるために夜の過ごし方を変えたら相変わらず朝は眠いけど、不調はなくなりました!!!!!!!
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今回はNaturecanとのタイアップです。

NaturecanのCBDオイル
https://www.naturecan.jp/

フィットネスグッズ
https://naturecan-fitness.jp/

○15%OFFクーポン:KANON15○
(上記2つのサイトで使えます)

CBDオイルは、
緊張の緩和、中毒の緩和
不安の緩和、不眠症の改善
関節痛の改善、食欲改善
痙攣の緩和、高血圧の緩和
鎮痛・後炎症作用、依存症の緩和
・・・に効く飲むサプリメントです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー

🌱YouTube
【 https://www.youtube.com/c/kanonchannel 】
(私の日常を丸ごと。インタビューや旅もするかな)

🌱Instagram
【 https://www.instagram.com/kanon_act/ 】
(心惹かれた場所や服で自由気ままに)

🌱Twitter
【 https://twitter.com/kanon_act 】
(思っていることを呟くよ!)

【使用楽曲など】
DOVA-SYNDROME: https://dova-s.jp/
Purple planet: https://www.purple-planet.com
(動画によって使っていないものもあります。)

コメント