【中高年のセックスレス解決法】性交痛外来女医が教える中高年だからこそできる大人のＳＥＸ

日本の夫婦やカップルの間でセックスレスが激増しています。
特に、長年連れ添った夫婦や、特定のパートナーがいる50代のカップルに多い傾向があります。
どうしてこんな状況に陥っているのでしょうか。

まずは、女性が婦人科などの性外来を訪れて、セックスに関する悩みを訴えている内容をお教えしましょう。
1999年の調査では、最も多かった悩みとして、ワギニスムス（腟れん縮）が84％でした。
これは、腟の筋肉がけいれんして、セックスしようとすると、挿入できない、激痛が走るという症状です。
続いて、性嫌悪、性交痛、オルガスム障害、性欲低下などが少数派で続きます。

もう少し直近の調べでは、2011年から2015年のもので、性交痛が80％です。続いて挿入障害、性欲低下、性嫌悪が少数派で続きます。

この結果を見ると、中高年のパートナーがセックスから遠ざかってしまう理由がわかりますよね。
50歳以降の更年期の女性は、女性ホルモンの急激な減少とともに、腟乾燥が進みます。
挿入しようとすると、濡れにくいため、痛みを伴います。
そして、オルガスムも感じにくくなります。

そんな状況なのに、今まで通り求められ、パートナーを気遣い、痛みに耐えながらイッた演技をする。
そんな状況でセックスしたいと思うでしょうか？

女性は、なかなかこの悩みを口に出せないんです。
パートナーを気遣う気持ち、自分の体の変化に情けなくなったり、自信がなくなったり…。とても複雑なんです。
男性の皆さん、まずは理解してあげてください。

では、中高年の女性が望むセックスとはどのようなセックスなのでしょうか。

更年期を境に、男女間で性に対する意識の差が歴然となることがわかってきました。
50～60代以降の男女の性に対する意識調査では、

・男性　性＝快楽・ストレス解消・征服欲
・女性　性＝義務・不快・苦痛・自分に関係ない

衝撃の結果じゃないですか？！

しかし、同じように女性ホルモンが減少し、更年期を迎えても、セックスレスになるカップルとそうならないカップルがいます。
この差はなんでしょうか？
できれば、後者になりたいですよね。

その研究結果もあるんです。さっそく見てみましょう！

横軸に、男性中心主義的なセックス観が、強い男性、その対極に弱い男性、縦軸にセックスがあるかないかという４つのマトリックスで調査します。

「男性中心主義的なセックス観が強い」タイプというと、男性が常に女性をリードして、ＳＥＸの主導権を握っているようで、聞こえはいいです。
しかし、実際は、
・女性の「Ｎｏ」を受容しない
・女性が自分の意思を主張できない
・男性が独りよがりのＳＥＸを強要している
などの特徴があげられます。
その結果、女性がＳＥＸに嫌悪感を抱いてしまい、セックスレスに繋がることが考えられます。

中高年になると、長年連れ添った相手に、「今までこのやり方だったから」「いつものやり方で問題なかったから」では通用しなくなっているんです。

中高年の配偶者間の性交渉の有無は、女性の意思が反映されている結果なのではないでしょうか。

思い当たる節はありませんか？
長年連れ添った相手だからこそ、本音を話しにくいことがあるでしょう。
でも、かけがえのない、唯一無二の相手ですよね？
人生100年時代の今後の人生を二人で豊かなものにするために、勇気を出して尋ねてみましょうよ。

「あなたは、このＳＥＸに満足してる？」
「私はこうしたいけど、あなたはどうしてほしい？」

変わったあなたに、パートナーは喜んだり感心することはあっても、怒ることはないはずです。
ＳＥＸは男女の究極のコミュニケーションです。

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『富永喜代情報』
愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超えの臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。著書は50万部。

性交痛等については表現がガイドライン違反スレスレとなっております。
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