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11 WAYS TO REDUCE PREMATURE SKIN AGING
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■もくじ
00:00 オープニング
01:07 毎日太陽の光から肌を守りましょう
02:28 日焼けするならセルフタンナーを使いましょう
03:32 タバコを吸ってる場合はやめましょう
04:58 繰り返し同じ表情をするのは避けましょう
05:46 バランスの良いヘルシーな食事を摂りましょう
06:51 なるべく毎日運動をしましょう
07:48 肌を優しく洗い流しましょう
08:50 洗顔は1日2回、大量の汗を書いた後におこないましょう
10:02 顔の保湿剤を毎日つけましょう
10:18 しみたりヒリヒリするようなスキンケア用品を使うのはやめましょう
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